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Multiespacio Ganesha da la bienvenida a la Primavera con el saludo al sol y una clase gratuita

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Elizabeth Heredia, Instructora de Yoga, realizó el saludo al sol y explica los beneficios de esta práctica. Si estás interesado en probar una clase gratis de yoga con instrumentos podés mandar mensajes al 3764523405.
De manera general, podríamos decir que el saludo al sol fortalece todos los sistemas del organismo, potenciando la salud y la energía física, mental y espiritual. Cada postura tiene su propia finalidad, pero de manera conjunta, el saludo al sol supone un verdadero regalo para el organismo:
Mejora la flexibilidad general de músculos, tendones y ligamentos.
Fortalece el aparato locomotor.
Masajea los órganos internos.
Proporciona concentración, calma, serenidad y fuerza interior.
Estimula la circulación linfática y sanguínea.
Depura el organismo.
Fortalece el corazón.
Equilibra los chakras.
Libera la tensión y alivia la ansiedad y la depresión.
Estimula la autocuración.
Nos prepara para afrontar la vida con entusiasmo, alegría y serenidad.

Clases de yoga con elementos

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Saludo al Sol

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Horarios de Multiespacio Ganesha

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